Remik Bikefit Logo
Remik Bikefit Kolarska Długowieczność
Hero Background
Precyzyjny bikefit dla każdego

Bikefit dla kolarzy, którzy chcą jeździć latami – bez bólu

Remik Bikefit Studio łączy wiedzę biomechaniczną, trening ogólnorozwojowy i praktykę kolarską, żeby pozycja na rowerze była optymalna dla Twoich indywidualnych potrzeb.

  • zapobieganie powstawaniu kontuzji
  • redukcja bólu
  • maksymalny komfort
  • lepsze przenoszenie mocy
O mnie Background

Kim jestem i dlaczego zajmuję się bikefitem

Nazywam się Remik i od lat łączę dwie pasje: kolarstwo oraz pracę nad sprawnym, zdrowym ciałem. Widzę, jak wielu kolarzy godzi się z bólem kolan, pleców, szyi itd. i poprzez rzetelną usługę Bikefit skupiam się na redukcji tych problemów oraz zapobieganiu powstawaniu innych w przyszłości.

W Remik Bikefit Studio dokładnie tłumaczę i wyjaśniam każde ustawienie, po czym pokazuję co i dlaczego zmieniamy oraz jak to przełoży się na Twoją jazdę.

Łączę trzy elementy:

  • Analizę biomechaniczną – ustawienie siodła, kokpitu, bloków i podporu
  • Ćwiczenia ukierunkowane – mobilność, stabilizacja, siła pod potrzeby kolarza
  • Filozofię „kolarskiej długowieczności" – jazda ma być przyjemnością na całe życie
Oferta Background

Oferta Remik Bikefit Studio

Kompleksowy bikefit

Dla kolarzy szosowych, gravelowych, MTB i triathlonistów

  • Wywiad o celach, stylu jazdy i dolegliwościach
  • Analiza pozycji na trenażerze / w terenie
  • Ustawienie stopy, bloków, siodła, kokpitu
  • Rekomendacje sprzętowe (np. długość korby, szerokość kierownicy)
  • Plan prostych ćwiczeń wspierających nową pozycję

Kontrola ustawień / follow-up

Krótsza wizyta dla osób, które były już na pełnym bikeficie i potrzebują dopracować detale (np. po zmianie siodła, kierownicy, butów lub roweru).

Konsultacja online

Dla kolarzy, którzy nie mogą dojechać do studia. Analiza nagrań z jazdy, omówienie problemów bólowych i pierwsze sugestie zmian oraz ćwiczeń.

Konsultacja online nie zastępuje pełnego bikefitu na miejscu, ale może być dobrym pierwszym krokiem.

Proces Background

Jak wygląda wizyta krok po kroku

  1. 1
    Rozmowa i wywiad

    Twoja historia, cele, styl jazdy, kontuzje

  2. 2
    Ocena ruchu

    Krótkie testy mobilności i stabilizacji

  3. 3
    Analiza na rowerze

    Jazda na trenażerze / testy w terenie

  4. 4
    Ustawienie sprzętu

    Regulacja siodła, kokpitu, bloków, drobne korekty, ponowne testy w terenie

  5. 5
    Plan na kolejne miesiące

    Ćwiczenia, wskazówki treningowe, dalsze kroki

Pełna sesja trwa zwykle około 2–2,5 godziny. Pracujemy w trybie 1:1, bez pośpiechu.

Dla kogo Background

Dla kogo jest Remik Bikefit Studio?

Nie musisz być zawodowcem. Wspólny mianownik to jedno: chcesz jeździć długo, zdrowo i komfortowo.

Bikefit ma sens, jeśli:

  • Czujesz ból kolan, pleców, karku, stóp lub drętwienie dłoni
  • Twoje treningi stają się coraz dłuższe i coś zaczyna „ciągnąć" lub „piec"
  • Wracasz po kontuzji lub dłuższej przerwie
  • Zmieniłeś rower i coś nie pasuje
  • Chcesz zoptymalizować moc i komfort na długich dystansach
  • Przygotowujesz się do maratonów, ultra, gravelowych etapówek, triathlonu

Najczęstsza zmiana po bikeficie?

„To pierwszy raz, kiedy mój rower pracuje ze mną, a nie przeciwko mnie."

To zdanie pojawia się bardzo często – i dokładnie o to chodzi. Nie tylko o ustawienia, ale o sposób jazdy i zrozumienie własnego ciała.

Cennik Background

Cennik

Kompleksowy bikefit

od 300 zł

Pełna sesja 2-2,5h z analizą i ustawieniem

Kontrola ustawień

od 150 zł

Follow-up dla klientów po pełnym bikeficie

Konsultacja online

od 100 zł

Analiza nagrań i pierwsze rekomendacje

Ceny możesz dopasować do swojej lokalizacji i rynku. W razie wątpliwości napisz – wyślę Ci kilka propozycji przedziałów.

YouTube Background

Kolarska Długowieczność – mój kanał YouTube

Stworzyłem kanał Kolarska Długowieczność, aby pomóc kolarzom nie tylko ustawić rower, ale także zadbać o ciało poza rowerem — mobilność, stabilizację, siłę i technikę ruchu.

Znajdziesz tam:

  • Ćwiczenia dla kolarzy (mobilność, core, stabilizacja)
  • Konkretne wskazówki jak zapobiegać kontuzjom
  • Materiały edukacyjne o biomechanice jazdy
  • Relacje z treningów, wyjazdów i inspirujących tras

Zobacz filmy z kanału Kolarska Długowieczność:

Kontakt Background

Kontakt

Jeśli chcesz umówić wizytę, skontaktuj się ze mną:

Formularz kontaktowy